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たった5日でできる禁煙の本
林高春 [著]
-- 角川書店 , 2003 , 227p. -- (角川oneテーマ21 ; C-66)
ISBN : 新<9784047041387> , 旧<4047041386>
 
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医師によって組み立てられた誰にでもできる最新の禁煙法。
序章 私が禁煙をすすめる理由
第1章 禁煙は快適なヘルスケア
第2章 禁煙に成功する準備期の過ごし方
第3章 誰でもできる五日間禁煙プログラム
第4章 吸いたい二分間を乗り切る喫煙欲求撃退法
第5章 禁煙の継続はたばこを知ることにあり
第6章 それでも吸いたいときのレスキュー法
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