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ひっそり始める「禁煙」実践ガイド
高信太郎 [著]
-- 角川書店 , 2003 , 168p. -- (角川oneテーマ21 ; C-68)
ISBN : 新<9784047041431> , 旧<4047041432>
 
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禁煙実行の決心をどうつけるか、一度失敗してもまた挑戦する方法、「チョット一本」の誘惑に負けないためには、などヘビースモーカーでもタバコがやめられる実践マニュアル。
第1章 実践編(1)—5W1Hどうすれば強固な禁煙の意志が持てるか(What—何をやめるのか?;Who—誰がやめるのか? ほか)
第2章 実践編(2)—何度も失敗したからこそ語れる自分との闘い方(祝!禁煙二十年;一人で誰にも知られることなく始める ほか)
第3章 実践編(3)—「チョット一本」に負けないためのQ&A
第4章 タバコあれこれ—タバコ飲みには分らぬ世界(有名人の反論への反論;ひっそり一人で吸ってくれ! ほか)
第5章 ふり返る—ぼくがタバコを吸ったわけ、やめたわけ(あなたが禁煙すれば、まわりの受動喫煙もなくなります;タバコが大人の証明だった時代 ほか)
付録 禁煙いろは川柳
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