テーマで探す新書ガイド 新書マップ BOOK MAP web magazine [ 風 KAZE ]
>>新書マップ検索画面へ戻る
テーマ Theme
脳トレ体操
野沢秀雄著
-- 角川書店, 角川グループパブリッシング (発売), 2007.2, 207p. -- (角川oneテーマ21 ; A-59)
ISBN : 新<9784047100855> , 旧<4047100854>
 
関連書籍を探す
もっと詳しい書誌をWebcat Plusで見る
出版元へリンクする
脳と筋肉はつながっています。
だから、簡単な筋力トレーニングによって全身の血流を改善することが、いつまでも健康な脳を保つ秘訣なのです。
体力アップ指導歴30年以上の著者が、オフィスでも家庭でも簡単に行える「脳トレ体操」をイラストつきで紹介。
第1章 今すぐ効果がわかる11のトレーニング
第2章 脳が発達するメカニズム
第3章 脳は筋肉とつながっている
第4章 脳の意欲を高める25のトレーニング
第5章 筋肉運動が脳の衰えを防ぐ
第6章 認知症になる脳、ならない脳
第7章 認知症も運動で軽減できる
ウインドウを閉じる
<< PAGE TOP