仕事に追われストレスだらけの毎日｡
運動不足と不規則な食事がたたり、気がつくと生活習慣病一歩手前…｡
そんな生活も、1台の自転車があれば劇的に変わります｡
ロードバイクを手に入れて、ペダルを踏んで街に乗り出せば、楽しく健康的な日々の始まりです｡
あなたもいますぐ｢自転車のある暮らし｣を始めませんか｡

第1章 なぜ今、ロードバイクなのか
第2章 ロードバイクを購入する
第3章 自転車乗りとしてのマナーと安全意識
第4章 中野流サイクリング術
第5章 メンテナンスで愛車を労う
第6章 ロードバイクの来し方、行く末に想いを馳せる