ずっとやりたかったことを始める、創る、発信する！！
何かについて詳しくなりたい、専門家になりたい、自分の世界を確立したい！！
誰にでもできる、かんたんで楽しい中山式向上心実現法。

第１章　一年を三百七十日にするスキマ時間術
第２章　「散らばるヒント」を形にするメモ術
第３章　自分の「書斎」を持つ
第４章　私のかんたん読書術
第５章　誰でも「文章」が書ける
第６章　イラストで広がる情報伝達力
第７章　上手に自己主張できる人生
第８章　個性的な毎日をつくる私的研究生活