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ゾーンの入り方
室伏広治著
-- 集英社 , 2017.10, 220p. -- (集英社新書 ; 0905)
ISBN : 新<9784087210057> , 旧<4087210057>
 
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超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。
第1章 究極の集中力をつける
第2章 ゾーンに入る
第3章 限界の超え方
第4章 ゴールへのアプローチを最適化する
第5章 「自然体」が一番強い
第6章 体を整える
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