諦めきれない恋、不倫のもつれ、嫁姑の不和、学校でのいじめ、親しい人との別れ、死別の苦しみ…。
「愛」「憎」「自己嫌悪」「死」をキーワードに、だれもが一人で抱え込みがちな悩みの数々について、人生の達人・寂聴さんが厳しく温かい言葉でズバリこたえる。

第１章　愛することに苦しむとき（妹に恋人を奪われた；不倫の相手が忘れられない　ほか）
第２章　憎しみに苦しむとき（性格のきつい嫁にむかむかする；借金苦の兄に泣かされ続けて　ほか）
第３章　自分を愛せないとき（自分が何をしたいのかわからない；美容整形で美しい顔を手に入れたが　ほか）
第４章　突然の死と向き合うとき（何の予兆もなく娘が自殺した；主人の自殺の原因は私　ほか）