仕事で成果は上げられても、私生活は食べて寝るだけ…｡
そんな日々の積み重ねの人生で、本当に幸福になれるのでしょうか｡
これまでは当たり前だった仕事術、時間術を見直してみませんか｡
仕事の効率を高め、浮いた時間資産を私生活の充実に転用する｡
自分の人生を取り戻すための、とっておきの時間術です｡

1章 スピード･効率･節約だけの時間術は疲れる
2章 ｢時間マネジメント｣力を高める
3章 ｢余分な時間｣を｢価値ある時間｣に変える
4章 時間の質を高めるプロの仕事術
5章 充実した私生活を送るヒント
終章 混迷の時代こそ量より質をめざせ!