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めまいの正体
神崎仁著
-- 文藝春秋 , 2004 , 176p. -- (文春新書 ; 402)
ISBN : 新<9784166604029> , 旧<4166604023>
 
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周囲がグルグル回る、フラフラして地に足がつかない、立ちくらみがする…。
ストレスの多い現代では、めまいに悩む人が増えている。
高齢者になれば、ほぼ全員が“めまい予備軍”といっていい。
身体的なものから精神的なものまで、めまいの原因は多種多様だが、かなりのめまいが、いわば生活習慣病。
暮しを規則正しく、注意深くすることでコントロールできるのだ。
めまいが起こる仕組みと対処法、日々の心得を詳述する。
第1章 セルフコントロールをめざして
第2章 めまいを起こすからだの仕組み
第3章 四つの誘因ここにご注意!
第4章 はじめようセルフコントロール
第5章 セルフコントロール可能なめまい
第6章 セルフコントロールできないめまい
第7章 生命にとって危険なめまい
第8章 リハビリテーションと自己評価
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