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勝つためのレシピ
平石貴久著
-- 光文社 , 2001 , 189p. -- (光文社新書 ; 013)
ISBN : 新<9784334031138> , 旧<4334031137>
 
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プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。
トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか?
また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か?
戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。
もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。
第1章 柏レイソルのチームコンディショニング
第2章 室伏広治選手の闘い
第3章 プロ野球界のスーパーアスリートたち
第4章 慶応義塾大学ラグビー部の復活
第5章 サプリメントを効果的に摂る
おわりに 医者の養生
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