あるときは豪華客船で、あるときは各駅停車で、あるときは高級旅館で、あるときは安ホテルで、—寂し、愉し、おとなのひとり旅。
ひとりで泊まれる日本旅館リスト付き。

第１部　ひとり旅　基本の「き」（先ずはプランニングから；荷造りの極意；ひとりホテル；ひとり旅館；ひとり民宿　ほか）
第２部　ひとり旅　実践編（豪華客船ひとり旅—松山；少年時代への感傷旅行—松本；暮らすように旅をする—尾道；晴れたは自転車に乗って—広島；人恋しさが募る旅—仙台　ほか）