打たれ強い人とそうでない人の違いは、性格や経験ではなく、脳の活性法にあった｡
本書ではセロトニン研究の第一人者である著者が、最新脳科学の研究成果をもとに、日々のストレスを受け流し、先行き不透明な時代を明るく生きる方法を伝授｡
今日からできる、折れない心をつくる脳の鍛え方｡

第1章 打たれ強さの理由は｢脳｣にある(｢図太い心｣こそ、ストレス社会を生き抜く武器
なぜ、打たれ弱い人が増えてきたのか? ほか)
第2章 立ち直りが早い人になる!セロトニン活性法(打たれ強さの源は脳内セロトニン
イライラを引きずってしまうのは、セロトニン不足 ほか)
第3章 どんなストレスも受け流す脳のつくり方(心を見抜く｢第三の目｣は前頭前野にある
人間を、人間らしくする脳 ほか)
第4章 やる気を上手にコントロールするドーパミン活用術(ドーパミンは、夢を叶える意欲の神経
脳は報酬があるから努力できる ほか)
第5章 脳が教えてくれる｢図太い｣生き方(｢ドーパミン原理｣の幸せと｢セロトニン原理｣の幸せ
"夢の大きさ"ではなく"夢の質"を変える ほか)