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ウルトラマラソンのすすめ : 100キロを走るための極意
坂本雄次著
-- 平凡社 , 2014.09 , 183p. -- (平凡社新書 ; 750)
ISBN : 新<9784582857504> , 旧<4582857507>
 
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フルマラソンを超えた距離を走る過酷なレース「ウルトラマラソン」が、いま静かなブームになっている。ランナーたちは何を求めて100km、200kmと走るのか?その知られざる魅力を、著者の実体験をもとに紹介!100キロを走れば、人生が変わる!ウルトラの歴史、ハウツー、超長距離を走る極意が満載!!
第1章 ウルトラマラソンのはじまり
第2章 ランニングとの出会い
第3章 なぜ人はウルトラマラソンに魅了されるのか
第4章 ウルトラマラソンは中高年からが面白い!
第5章 「ランナーズ・ウェルネス」の設立
第6章 エントリーから完走まで全ポイントを紹介!―人気大会「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」
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