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“若返り"の食と生活 : 糖尿病・肥満症1000人の症例から
青木晃著
-- 宝島社 , 2002 , 223p. -- (宝島社新書 ; 161)
ISBN : 新<9784796626279> , 旧<4796626271>
 
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序章 「老化」とは何か?その原因は?
第1章 ダイエットの六大ミステイクとやせられない理由
第2章 五大利器を使った都市型ダイエット
第3章 「若返り」への道・二〇ダイエット
第4章 「若返り」ダイエット実践編
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