方向オンチの原理、肩こりの治し方防ぎ方、疲労の仕組み、利き手利き足利き耳、長寿の秘密など、身体の不思議を科学する。
知っているようで知らない人体内部のディテール。男女の体と心のメカニズムの相違、人体生理学、女性のからだのしくみ、ハイテク医療技術が映し出すからだの内側など。
誰もが健康で過ごしたいと願う。ホルモン、ツボ、酵素など独自の切り口で実践的な健康法を紹介。
環境からからだをまもるための精緻な機能を備えた人体最大の器官「皮膚」。その免疫機能や内臓とのつながり、美的器官としての構造、皮膚感覚と身体心理学の関係などについて。
頭や肩や腰の痛み、手術後やがんの痛みなど、様々な痛みを和らげるにはどうしたらいいのか、痛みの治療法、痛みの本質を知る。
OA機器の普及と共に急増した肩こり、そして現代人の悩みである腰痛。できるものなら治したい!こり、痛みの原因を解明しつつ、治し方、防ぎ方、マッサージや体操のコツなど、日々の健康のために。
肩こりや腰痛などを軽減させる整体やマッサージの仕組みと効果、そしてすぐに応用できるハウツーを教える。
からだの動きの実感を手がかりに生み出されたユニークな野口体操、弛緩・脱力を通して自己の身体感覚をよび醒ます体操、体力・運動能力・集中力をつけるための体操、「ためない、ひねらない、うねらない」という古武術の身体操法、ヨガについてなど。
虫歯、歯周病、噛み合わせなど歯・口腔にまつわる基礎知識。歯列矯正を含む歯科医療の最前線について、歯科医の選び方など。
高血圧症、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、骨粗鬆症、高脂血症、癌など、生活習慣から起こる生活習慣病にかからずに健康にすごすにはどうすればいいのか。手遅れにならないための予防法と治療法をアドバイスする。